10 Passos para Ter Mais Amor Próprio

A busca pelo tão sonhado amor próprio nem sempre é fácil. A insegurança se faz presente em muitos aspectos da nossa vida, e é por isso que separamos dicas especiais para ter mais amor próprio e aprender a se aceitar cada vez mais, do exato jeitinho que somos. No final do post, separamos também lindos lembretes diários que vão te fazer bem! Confira:

1. Seja mais paciente com si própria(o)

Nos dias atuais, onde todos parecem estar em uma eterna corrida para serem os melhores naquilo que podem ser, é essencial que você tenha paciência com você mesmo, entenda o seu tempo  e aprenda sobre os seus processos.. Tá tudo bem se você ainda não está onde sonhou, mas sempre acredite que irá chegar lá!

Não se odeie porque parece que você está atrasado em comparação aos outros, cada pessoa é singular e tem o seu tempo de fazer e ter as coisas. Não se comparar com ninguém, também é uma grande prova de amor próprio, que você pode ler mais sobre no nosso post de Dicas de Autocuidado ✨💕.

2. Demonstre mais amor por você mesma(o)

Tire um tempo para cuidar mais de si próprio. Até para aqueles que têm uma rotina pesada de trabalho e estudo, sempre há um tempinho para cuidar mais de si: pode ser na hora que você acorda, ou até uma horinha antes de dormir. Explore também os finais de semana, com tempo mais livre, para olhar para si mesmo com mais amor.

Tome um banho relaxante, cuide do seu rosto, do seu corpo, pratique um exercício físico, medite. Tire alguns minutos a mais e leia um livro que goste, assista algo que esteja na lista dos seus preferidos, passe mais tempo com quem você ama! Essas coisas simples mudam o nosso dia a dia!

3. Corte relacionamentos que te fazem mal

Situações e relacionamentos que te fazem mal, são muito prejudiciais ao seu bem estar. Pode ser difícil, pode ser doloroso, mas aprender a dizer não também é um grande ato de amor próprio.

Comece escrevendo situações que não te fazem bem. Escreva tudo de ruim que essa situação ou esse relacionamento te traz. Caso haja, escreva também os possíveis pontos positivos que aquilo te traz hoje (no presente, não no passado, se algo lhe fez bem no passado e hoje não faz mais, isso não é algo bom) e então coloque ambos em uma balança.

Se o lado ruim pesar… É porque você precisa sair disso. Não hesite, é do seu próprio bem que estamos falando!

4. Aprenda a se perdoar

Falamos muito sobre perdão com o próximo e repetimos diversas vezes aquela frase de “errar é humano”, mas por quê é tão difícil usar esse discurso quando é pra nós mesmos? E é aí que a prática diária do autoperdão deve entrar na sua rotina.

Uma prática que pode ser eficiente nesse ato de se perdoar é a do Ho’Oponopono. Ela consiste em 4 frases que podem mudar vidas: Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Fale isso diariamente a si mesmo, respire fundo, repita quantas vezes for necessário e se sentirá mais leve.

5. Faça mais o que te faz feliz

Qual foi a última vez que você fez algo pensando apenas na sua felicidade? Qualquer coisa, das mais simples até as mais extraordinárias… Quando você fez algo sem pensar no que os outros iam pensar, só por fazer e ser feliz no processo?

Comece a pensar nisso… Se te faz feliz viajar por aí, do nada, sem dar satisfação para ninguém, reserve um final de semana, compre as passagens e vá! Tire um tempo pra você, sem pensar em ninguém e verá que isso te fará um bem enorme!

👩👠 Não perca: Status de Solteira ❤

6. Não busque tanto a aprovação dos outros

Essa dica está ligada a que demos aí em cima! Que nem sempre vamos agradar a todos, é certo. Então por quê tentar? Por que buscar a aprovação de outras pessoas, quando a sua, que já sabe justamente o que quer, já é o suficiente?

É óbvio também que ter o apoio de pessoas que amamos é essencial para estar bem com nós mesmos, então é simples: mantenha por perto quem te apoia. Quem te diz coisas negativas e joga sua autoestima lá embaixo, não merece estar ao seu lado.

7. Seja corajoso(a), vá em busca do que você quer

Não tem coisa melhor pra nós mesmos do que alcançar nossos sonhos e objetivos. Então tenha coragem, acredite que você é capaz e vá em busca de tudo que você quer! Uma das maiores provas de amor próprio é acreditar em nós mesmos, ir em busca do que queremos e alcançar todas as nossas metas! Então comece agora e só pare quando conseguir.

😓👎 Não perca: Frases para Quem está Cansada de Tudo❤

8. Faça um detox das redes sociais

Já ouviu fala de detox de redes sociais? Trata-se de uma prática que visa se ausentar o máximo possível da internet, a fim de relaxar mais a nossa mente, ficar um pouco mais em paz e até mesmo nos prevenir de conteúdos tóxicos que possam vir a afetar a nossa saúde mental.

A vida real vai muito além da vida que se é postado nas redes sociais, então procure sempre tirar um tempo parar se afastar disso e focar nas coisas que realmente te façam bem.

9. Fique perto de pessoas que te fortaleçam

Os laços que criamos ao decorrer da nossa vida podem nos marcar pra sempre. Por isso, é essencial que estejamos perto de pessoas que nos fortaleçam, que joguem o nosso astral lá pra cima e saibam do nosso valor.

Não aceite menos do que você merece, de ninguém. E não se esqueça também de ser recíproco e levantar o astral das pessoas que fazem parte da sua vida. Todos nós temos inseguranças e nos fortalecendo mutuamente podemos ir muito além.

10. Crie o seu próprio ritual do amor próprio

Pegue um papel, uma caneta, e crie o seu próprio ritual do amor próprio. É simples: escreva seus momentos mais felizes em que esteve bem consigo mesma(o). Como você estava? Com quem você estava? O que você estava fazendo? Anotou? Então prometa a si mesmo que sempre que puder, irá dar uma lida nessa lista e ir praticar uma dessas ações diariamente.

Lembrou de um momento que se sentiu bem fazendo uma sessão de fotos para seu instagram? Faça de novo! Lembrou que foi feliz demais fazendo uma sessão pipoca com seus amigos? Converse com eles e chame-os para mais um desses encontros! Tudo está ao seu alcance, você só precisa começar a fazer.

11. Lembretes Diários para Reforçar seu Amor Próprio

Você é seu próprio lar! ✨💕

Você é linda (lindo), forte e incrível! Não deixe ninguém fazer você duvidar disso! 💗💗

Lembre-se de dar a si mesmo o amor que você tanto procura! 💞💞

Onde não existe reciprocidade, deixe que exista o amor próprio! ✨💕

Bem me quero, me basto! 💫💫

Não deixe que os padrões apaguem quem você é. 💪💛

Você é linda do jeito que você é! 😍😍

Amar é bom, mas se amar é maravilhoso! ✨💕

Ame-se o suficiente para dar conta de seguir em frente, quando já te deixaram pra trás! 💪💗

O que pensam de você não é problema seu! 💫💫

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Passo a passo para se amar: comece mudando seu olhar para si mesma e enxergando o quão única e incrível você é. 😍😍

Qualquer um que não veja o quão incrível você é, não merece estar com você! 💪💛

Ninguém é igual a você e esse é o seu super poder! 💞💞

Existem mulheres fortes e mulheres que ainda não descobriram a sua força… 💫💫

Ninguém segura uma mulher segura! ✨💕

Você não é o seu passado! 💫💪

Escrito por: Fabiana Sales / insta: @fabisalles_